10 mẹo sử dụng điều hòa tốt cho sức khỏe

Điều hòa sẽ giúp bạn xóa tan cảm giác khó chịu ngày nắng nóng. Thời tiết mùa hè nóng nực, nhiều gia đình thường sử dụng điều hoà hết công suất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng điều hoà cho đúng cách, không gây hại cho sức khoẻ. Dưới đây là một số mẹo Tikibook đưa ra để giúp các bạn sử dụng điều hoà đúng cách, tốt cho sức khoẻ.

Uống nhiều nước hơn

Khi ngồi trong phòng điều hòa thời gian dài đặc biệt là trong thời tiết nóng bức bạn sẽ bị khô da, rát cổ, khô mắt vì thế bạn nên bổ sung đủ nước để ngăn chặn tình trạng này, để tránh hiện tượng mất nước.

Hiện tượng mất nước sẽ làm suy giảm cơ chế bảo vệ tại chỗ vệ sinh đường thở. Tốt nhất bạn nên để sẵn một bình nước trong phòng để bổ sung thường xuyên. Ngoài ra, cơ thể cũng cần bổ sung khoáng chất, rau xanh, hoa quả để nâng cao hệ miễn dịch.

Uống nhiều nước hơn
Uống nhiều nước hơn

Uống nhiều nước hơn
Uống nhiều nước hơn

Hẹn giờ tắt điều hòa khi ngủ

Đa phần, các điều hòa hiện đại đều có tích hợp chức năng hẹn giờ, không chỉ giúp tăng tính tiện ích sử dụng và tiết kiệm chi phí. Chế độ hẹn giờ bật tắt trên điều hòa là một trong những chế độ thông minh đã được nhiều khách hàng đón nhận. Chế độ này giúp cho người dùng có thể dễ dàng tùy chỉnh máy lạnh hoạt động theo ý thích một cách khoa học.

Mặt khác, với chức năng này bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi ngủ mà không lo ảnh hưởng đến trẻ nhỏ và người già. Hơn thế, vào lúc nửa đêm, chúng ta vẫn có thể tận hưởng được giấc ngủ ngon lành mà không cần phải thức dậy tắt điều hòa, đảm bảo không gian phòng được làm mát vừa đủ, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và tiết kiệm điện năng khi sử dụng.

Hẹn giờ tắt điều hòa khi ngủ
Hẹn giờ tắt điều hòa khi ngủ

Hẹn giờ tắt điều hòa khi ngủ
Hẹn giờ tắt điều hòa khi ngủ

Lắp điều hòa đúng chỗ

Trong phòng, người dùng nên lắp dàn lạnh trên cao để hơi lạnh tỏa đều khắp phòng. Dàn nóng bên ngoài nên để ở nơi thông thoáng, ánh nắng không chiếu đến. Hướng đặt dàn nóng tốt nhất là hướng Bắc hoặc Nam. Nếu lắp ở hướng Đông hoặc Tây thì nên có mái che nắng.

Dàn nóng và dàn lạnh đặt càng gần nhau càng tốt, nên đóng kín phòng, không nên bật/ tắt điều hòa nhiều lần để tránh hao phí năng lượng. Kết hợp với chọn mua điều hòa sử dụng động cơ All DC Inverter, bạn có thể ngủ ngon mà không lo hóa đơn tiền điện tăng vùn vụt.

Lắp điều hòa đúng chỗ
Lắp điều hòa đúng chỗ

Lắp điều hòa đúng chỗ
Lắp điều hòa đúng chỗ

Nên vệ sinh điều hòa định kỳ vài tháng một lần

Theo các chuyên gia về điện lạnh, trung bình sau mỗi tuần hoạt động, mỗi máy lạnh sẽ bị giảm đi 1% khả năng làm lạnh của nó do bụi bẩn bám vào làm cản trở lưu thông của không khí. Và khả năng làm lạnh của máy giặt sẽ ngày càng suy yếu hơn khi lớp bụi bẩn ấy ngày càng dày đặc.

Trong quá trình sử dụng, những chiếc máy lạnh, điều hòa cần được bảo trì, vệ sinh định kỳ các bộ phận quan trọng như dàn nóng, dàn lạnh để tránh bị bám bụi gây ảnh hưởng tiêu cực đến công suất hoạt động của máy và cũng hạn chế gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Chỉ cần định kỳ lau dọn sạch sẽ bụi bẩn tích tụ trong bộ lọc máy điều hòa, chúng ta có thể giảm đến 15% công suất hoạt động của máy, từ đó giúp tiết kiệm một lượng điện năng đáng kể.

Nên vệ sinh điều hòa định kỳ vài tháng một lần
Nên vệ sinh điều hòa định kỳ vài tháng một lần

Nên vệ sinh điều hòa định kỳ vài tháng một lần
Nên vệ sinh điều hòa định kỳ vài tháng một lần

Đừng ở mãi trong phòng kín kéo dài

Bạn không nên ngồi quá lâu trong phòng điều hòa trong ngày làm vậy sẽ không hề tốt cho sức khỏe. Nguyên nhân là do hàm lượng ôxy trong không khí trong phòng không ngừng giảm xuống, khiến ta cảm thấy khó thở. Nguyên nhân thứ hai là các ion âm trong không khí cũng giảm xuống và không khí trong phòng điều hòa thường rất khô. Độ khô ẩm trong không khí đối với cơ thể người có khu vực thích ứng nhất định. Độ ẩm tương đối là khoảng 70%, nếu quá khô hay quá ẩm đều có thể dẫn tới khó chịu, thậm chí còn gây ra bệnh tật.

Thay vào đó bạn nên tắt điều hòa và đi ra ngoài hít thở không khí tự nhiên khi nhiệt độ ngoài trời đã thấp không còn quá nắng nóng. Với việc này sẽ giúp người sử dụng tránh được những tình trạng khô da, hay vấn đề về đường hô hấp khi sử dụng điều hòa.

Đừng ở mãi trong phòng kín kéo dài
Đừng ở mãi trong phòng kín kéo dài

Đừng ở mãi trong phòng kín kéo dài
Đừng ở mãi trong phòng kín kéo dài

Làm lạnh phòng trước khi ngủ

Mỗi chiếc điều hòa sẽ có khả năng làm mát tùy theo công suất máy và diện tích căn phòng lắp đặt điều hòa. Chắc hạn những loại máy có công suất 9.000 BTU sẽ thích hợp các căn phòng diện tích 15 - 20m2 còn các loại 12.000 BTU cho các phòng 20 - 30m2.

Thế nhưng thời gian quá trình khởi động và tốc độ làm mát của mỗi máy lại khác nhau, vì vậy nếu chiếc điều hòa của gia đình bạn không có khả năng làm lạnh nhanh thì các bạn có thể bật điều hòa trước 10 - 15 phút trước khi ngủ để trải nghiệm một giấc ngủ ngon, dễ chịu và thư thái nhất.

Làm lạnh phòng trước khi ngủ
Làm lạnh phòng trước khi ngủ

Làm lạnh phòng trước khi ngủ
Làm lạnh phòng trước khi ngủ

Nên sử dụng thêm quạt cho phòng điều hòa

Điều hòa có nhiệm vụ hút không khí trong phòng và thổi luồng không khí qua dàn lạnh làm mát không gian. Tuy nhiên, luồng không khí lạnh sẽ ngưng tụ phía dưới và đẩy luồng không khí nóng lên phía trên; hơn nữa không khí lạnh sẽ thường phân bố không đồng đều khắp diện tích căn phòng.

Nhiều người thường nghĩ rằng việc sử dụng thêm quạt cho phòng điều hòa là một việc gây lãng phí điện năng không cần thiết, thực tế không phải vậy. Khi sử dụng thêm quạt, bạn có thể tăng nhiệt độ điều hòa lên một chút, như vậy sẽ giúp tiết kiệm điện hơn. Lắp thêm quạt điện trong phòng có điều hòa, luồng gió từ quạt giúp đẩy không khí mát từ điều hòa tỏa đều khắp phòng, cho việc làm mát toàn bộ căn phòng được nhanh chóng hơn, tránh việc chỗ này quá lạnh, chỗ kia lại nóng, làm cho không khí lạnh trong phòng được lưu thông đồng đều, tốt cho sức khỏe của gia đình bạn hơn.

Nên sử dụng thêm quạt cho phòng điều hòa
Nên sử dụng thêm quạt cho phòng điều hòa

Nên sử dụng thêm quạt cho phòng điều hòa
Nên sử dụng thêm quạt cho phòng điều hòa

Chênh lệch nhiệt độ không quá 10 độ C

Nếu đột ngột bước ra môi trường bên ngoài từ phòng điều hòa có nhiệt độ quá thấp, quá chênh lệch với nhiệt độ môi trường, các bạn rất dễ gặp phải những triệu chứng sốc nhiệt đáng sợ như ngất xỉu, khó thở, ảo giác, mất ý thức, tim đập nhanh,...Để tránh những tác hại tiêu cực tới sức khỏe này, các bạn chỉ nên sử dụng điều hòa ở mức nhiệt thấp hơn ngoài trời khoảng 8 đến 10 độ C là phù hợp với cơ thể con người.

Trong mùa nóng, nhiệt độ điều hòa khoảng 26 độ C là tối ưu nhất, đảm bảo cho người sử dụng tránh được các bệnh như: đau đầu, viêm họng, ngạt mũi. Bạn có thể sẽ gặp các triệu chứng bị sốc nhiệt như: ngất xỉu, khó thở, ảo giác, mất ý thức, tim đập nhanh,... nếu đang ở trong phòng điều hòa có nhiệt độ quá thấp mà đột ngột bước ra ngoài.

Chênh lệch nhiệt độ không quá 10 độ C
Chênh lệch nhiệt độ không quá 10 độ C

Chênh lệch nhiệt độ không quá 10 độ C
Chênh lệch nhiệt độ không quá 10 độ C

Không nên đóng kín cửa phòng điều hòa

Nhiều người vẫn có quan niệm đóng chặt cửa khi sử dụng điều hòa để tiết kiệm điện. Đóng kín cửa khi sử dụng điều hòa là một sai lầm nghiêm trọng khi dùng điều hòa. Đúng là cần đóng kín để hạn chế nhiệt độ vào phòng cũng như không cho khí lạnh thoát ra, nhưng việc đóng quá chặt tất cả các cửa tiềm tàng một mối đe dọa hết sức nguy hại cho sức khỏe người dùng do điều hòa chỉ có thể luân chuyển không khí trong phòng để làm lạnh nên sẽ tạo cảm giác bức bí, khó chịu.

Bạn nên mở hé cửa hoặc lắp quạt thông gió nhỏ để có thêm khí tươi mới từ bên ngoài vào trong phòng sẽ tốt hơn. Mặt khác, không khí ở trong phòng kín cửa có thể độc hại gấp 2 đến 5 lần nếu bạn đóng chặt cửa. Do đó tốt nhất là sau 15 đến 30 phút bạn nên mở cửa phòng để căn phòng được "thở", giúp đổi mới không khí trong phòng.

Không nên đóng kín cửa phòng điều hòa
Không nên đóng kín cửa phòng điều hòa

Không nên đóng kín cửa phòng điều hòa
Không nên đóng kín cửa phòng điều hòa

Lựa chọn điều hòa có công suất hợp lý

Việc tính toán hợp lý công suất so với diện tích phòng giúp điều hòa hoạt động hiệu hiệu quả nhất cũng như tiết kiệm chi phí. Bạn cần biết rằng mỗi loại điều hòa sẽ có riêng cho mình một công suất phù hợp với từng diện tích phòng:

  • Điều hòa ~1 HP (9000 BTU): Phòng dưới 15 m2.
  • Điều hòa 1.5 HP (12000 BTU): Phòng 15-20 m2.
  • Điều hòa 2 HP (18000 BTU): Phòng 20-30 m2.
  • Điều hòa 2.5 HP (24000 BTU): Phòng 30-40 m2

Việc lựa chọn công suất phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Nếu lựa chọn điều hòa có công suất nhỏ cho phòng lớn thì điều hòa máy sẽ phải hoạt động liên tục, gây quá tải, ảnh hưởng đến tuổi thọ, sẽ không đủ khả năng làm mát và còn gây tiêu hao điện năng khá nhiều. Ngược lại, sử dụng điều hòa công suất lớn cho phòng nhỏ không những lãng phí điện năng mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn do lượng khí lạnh luôn ở quá mức cần thiết, khiến bạn dễ dàng mắc các bệnh về đường hô hấp, cảm lạnh.

Lựa chọn điều hòa có công suất hợp lý
Lựa chọn điều hòa có công suất hợp lý

Lựa chọn điều hòa có công suất hợp lý
Lựa chọn điều hòa có công suất hợp lý

5/5 - (1 bình chọn)

Đăng ngày 22/03/2021, 103 lượt xem