Golf

Những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf

Cập nhật: 11/08/2022, 55 lượt xem

Khi golfer chơi golf dưới thời tiết nắng gắt, việc làn da bị ảnh hưởng là điều không thể tránh khỏi. Chính vì vậy việc tìm hiểu những cách bảo vệ làn da sau khi chơi golf là vô cùng cần thiết.

Tại một quốc gia có khí hậu nhiệt đới gió mùa như Việt Nam, nắng nóng thường là nguyên nhân vắt kiệt sức lực của người chơi trên mọi sân golf. Trung bình, một tay golf có kinh nghiệm chơi golf mất khoảng hai lít nước chỉ trong một giờ chơi. Ngoài ra, khi nhiệt độ ngoài trời quá cao thì lượng nhiệt sinh ra và lượng nhiệt hấp thu lớn hơn nhiều so với lượng nhiệt cơ thể tỏa ra môi trường xung quanh. Da khô vì mất nước là một trong những lý do khiến một số người bị say nắng và say nóng trong những tháng hè.

những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Mùa hè thường được biết đến là mùa có nhiều nắng nhất, nhưng ở một số khu vực, con người, nhất là golfer cần cảnh giác với ánh nắng mặt trời khi cường độ nắng mạnh, thời gian nắng kéo dài

Thông thường, một vòng golf tốn mất khoảng bốn đến năm giờ trên sân. Dưới tiết trời nắng nóng, việc di chuyển và ở quá lâu ngoài trời nắng sẽ khiến trung tâm điều hòa thân nhiệt của cơ thể bị chấn động. Làn da cũng vì thế mà tiết ra nhiều mồ hôi và quá trình mất nước xảy ra nhanh chóng. Điều đó đòi hỏi golfer cần có một chu trình bảo vệ làn da sau khi chơi golf đầy đủ.

những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa da sớm, ung thư da

Bảo vệ làn da sau khi chơi golf với những mẹo sau

Một kẻ thù nguy hiểm cho làn da của golfer là những tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Bình thường, các tế bào da phát triển theo một trình tự tổ chức rất chặt chẽ trong biểu bì. Những tế bào mới còn non đẩy những tế bào trưởng thành lên bề mặt da. Khi các tế bào lên đến lớp trên cùng, chúng sẽ chết đi và bị tróc ra. Ung thư da là kết quả của sự phát triển bất thường các tế bào da.

những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Ánh nắng mặt trời có nhiều tác động xấu đến làn da, có thể dẫn đến lão hóa, ung thư và một loạt các bệnh liên quan khác

Nguyên nhân chính là da bị tổn thương bởi tia cực tím vì nó có thể xuyên qua da và làm tổn thương các tế bào trong các tour du lịch golf. Cũng là nguyên nhân gây ung thư da cũng như thúc đẩy sự phát triển của các vết nhăn, nốt tàn nhang. Hiện nay, số người bị ung thư da ngày một tăng và những người sống tại các vùng có nhiều ánh nắng mặt trời mà hay phải tiếp xúc với tia cực tím có nguy cơ cao nhất. Các tay golf – những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt cần tìm hiểu ngay cách bảo vệ làn da sau khi chơi golf an toàn.

những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Khi cơ thể con người tiếp xúc với tia UV trong thời gian ngắn có thể gây đau đớn, nặng có thể gây bỏng nhiệt, lâu dần sẽ gây ung thư da và tử vong

Đối với việc bảo vệ làn da sau khi chơi golf, kem chống nắng là điều không thể thiếu, Á hậu Huyền My cũng có niềm đam mê với Golf, cô từng chia sẻ: “Gần đây My kết thân với bộ môn Golf, chính vì vậy thời gian vận động ngoài trời nắng và gió là điều thường xuyên, chính vì vậy những công thức chống nắng thông thường là chưa đủ để My có thể tự tin xuất hiện trên sân mỗi khi chơi thể thao.”

Cô nàng còn chia sẻ thêm: “Chính vì vậy, trước khi ra sân Golf, My đều thực hiện các bước dưỡng da kỹ lưỡng trước 45 đến 1 tiếng đồng hồ. Theo đó, My bôi kem chống nắng từ đầu đến chân để đảm bảo làn da được bảo vệ tối đa ở mọi góc cạnh, My cũng uống thêm viên chống nắng để có thể giữ gìn làn da được tốt hơn. My còn mang theo bình xịt chống nắng để thỉnh thoảng lại xịt vài phát cho cẩn thận.” Huyền My từng chia sẻ về các loại kem chống nắng mà cô dùng, hiện có 3 loại đang là “chân ái” của cô: Paula's Choice Resist Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30; Valmont Restoring Perfection SPF 50 và Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush On Shield SPF 50.

những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Theo TS. Preethi Daniel, Giám đốc phòng khám London Doctors, hầu hết mọi người sử dụng một lượng nhỏ kem chống nắng cho tai, trán, mũi, tay và chân để tránh tác hại của ánh nắng    
những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Tuy nhiên, kem chống nắng cần được thao mỗi 2 tiếng hoặc thường xuyên hơn nữa nếu đi bơi hay đổ mồ hôi

Điều thú vị gần đây nàng hậu còn dùng thêm chiếc mặt nạ chống tia UV cho người chơi thể thao để bảo vệ làn da sau khi chơi golf. Chiếc mặt nạ này cũng là để dưỡng da với những dưỡng chất có sẵn trong da, dính rất chắc lên bề mặt và có tông màu phù hợp cho từng loại da nên được Huyền My khuyên dùng. Những golfer nữ  muốn chơi thể thao mà bảo vệ làn da sau khi chơi golf có thể cân nhắc dùng những biện pháp trên.

những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Loại mặt nạ chống nắng này ngoài tác dụng làm phụ kiện golf chống nắng thì còn là sản phẩm bảo dưỡng da mịn màng, trắng trẻo nhờ tinh chất Collagen được tích hợp bên trong    
những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Đây là sản phẩm chống nắng có chuyên dụng dùng để bảo vệ làn da các golfer luôn trong trạng thái tốt nhất, tạo sự an tâm và tự tin cho các nàng ra sân vào những ngày nắng nóng

Ngoài kem chống nắng, xịt chống nắng hay phấn chống nắng, các golfer nữ còn nhờ cậy tới mặt nạ collagen dán để bảo vệ làn da sau khi chơi golf. Các miếng dán này cũng khá đa dạng, từ che nửa mặt cho tới miếng dán 2 bên má, mức giá dao động từ 200k đến 1 triệu tùy loại và tùy hãng. Đặc điểm chủ yếu của miếng dán collagen này là có chứa Hyaluronic acid và Collagen giúp cấp ẩm và bảo vệ da, phần vải dệt bên ngoài sử dụng loại chuyên dụng cho thể thao giúp ngăn tia UV và co giãn thoải mái.

những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Ngoài kem chống nắng, xịt chống nắng hay phấn chống nắng, các golfer nữ còn nhờ cậy tới mặt nạ collagen dán để bảo vệ làn da sau khi chơi golf    
những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Mặt nạ chồng nắng là sản phẩm được nhiều golfer nữ Việt Nam săn lùng ở thời điểm hiện tại

Đồng thời để bảo vệ làn da sau khi chơi golf, golfer cần chọn thực đơn chứa ít chất béo và tăng thêm nhiều chất xơ. Cân bằng dinh dưỡng trong các bữa ăn hằng ngày rất có lợi cho sức khỏe. Cơ thể cần nhiều chất đạm để duy trì năng lực hoạt động. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách ăn những thức ăn chứa chất đạm trong mùa hè phải khác với mùa đông.Trong mùa hè, nên chia nhỏ khối lượng protein cần nạp trong ngày qua ba, bốn bữa ăn.

những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Tăng cường trao đổi chất trong cơ thể cũng là cách giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf    
những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Chất xơ cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp da khỏe mạnh hơn

Ăn nhiều hoa quả trong mùa hè vì đó là nguồn năng lượng cung cấp các vitamin, giúp cơ thể giữ và tái tạo dưỡng chất đã bị tiêu hao khi vận động trên sân golf. Cũng cần lưu ý đến việc duy trì giấc ngủ đầy đủ. Cơ thể chúng ta thường dễ mệt mỏi hơn trong những ngày hè và duy trì giấc ngủ khoảng bảy, tám giờ mỗi ngày là một cách tốt để duy trì sức khỏe.

những mẹo hữu ích giúp golfer bảo vệ làn da sau khi chơi golf
Ăn nhiều hoa quả trong mùa hè vì đó là nguồn năng lượng cung cấp các vitamin, giúp cơ thể giữ và tái tạo dưỡng chất đã bị tiêu hao khi vận động trên sân golf

Nguyên Thùy
Theo báo Thể thao Việt Nam

Từ khoá : golf