406 chủ đề "giảm cân" tìm thấy trên Tikibook

Cách giảm cân bằng Chanh an toàn, hiệu quả nhất tại nhà

8 Cách giảm cân bằng Chanh an toàn, hiệu quả nhất tại nhà

Chanh là loại quả có khoảng 39mg % vitamin C và 7 - 8% acid hữu cơ toàn phần cùng nhiều vi chất tốt cho sức khỏe khác như: photpho, canxi, magie, sắt, muối khoáng vô cơ. Quả chanh thường đường dùng để pha nước giải khát, làm gia vị, chữa bệnh, đồng thời hỗ trợ làm đẹp và giảm ...

Nước ép Ớt chuông giảm cân, tốt cho sức khoẻ mà bạn nên biết

7 Nước ép Ớt chuông giảm cân, tốt cho sức khoẻ mà bạn nên biết

Ớt chuông là một loại thực phẩm rất giàu vitamin, tốt cho sức khỏe. Thường thì ớt chuông dùng để chế biến các món ăn nhưng bạn có biết nước ép ớt chuông đang rất được ưa chuộng và có vị rất thơm ngon nếu biết cách chế biến kết hợp với các loại trái cây khác. Hôm nay, Tikibook ...

Lợi ích tuyệt vời từ quả Thanh Long mà bạn nên biết

10 Lợi ích tuyệt vời từ quả Thanh Long mà bạn nên biết

Thanh long là một loại quả nhiệt đới được trồng nhiều ở Việt Nam chúng ta, nhất là các xứ nắng và gió như Bình Thuận, Tiền Giang, Long An…Loại quả này mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Và hôm nay Tikibook sẽ giới thiệu đến bạn những Lợi ích tuyệt vời từ quả Thanh Long mà bạn ...

Địa chỉ thi công sàn gỗ chất lượng nhất Hải Phòng

8 Địa chỉ thi công sàn gỗ chất lượng nhất Hải Phòng

Hiện nay, việc lát sàn nhà bằng ván sàn gỗ đang trở nên phổ biến và rộng rãi. Với những tính năng nổi bật như: Điều hòa không khí, hấp thụ khí thải CO từ môi trường, màu sắc sang trọng đẹp mắt, có khả năng chống trơn trượt, chịu lực, chịu nước tốt, không bị cong vênh biến dạng....... ...

Cách nấu cháo yến mạch giảm cân cực hiệu quả mà bạn nên biết

10 Cách nấu cháo yến mạch giảm cân cực hiệu quả mà bạn nên biết

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt được trồng chủ yếu ở Bắc Mỹ và châu Âu. Về khía cạnh dinh dưỡng, đây được xem là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cho cơ thể, đặc biệt là beta glucan cùng hàng loạt các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất thiết yếu khác. Không những ...

Công thức làm nước ép từ Củ cải đường siêu ngon và bổ dưỡng tại nhà

8 Công thức làm nước ép từ Củ cải đường siêu ngon và bổ dưỡng tại nhà

Củ cải đường là một loại thực phẩm quen thuộc trong những bữa cơm của nhiều gia đình nhưng ít ai biết rằng ngoài việc chế biến thành những món ăn quen thuộc thì nước ép củ cải đường rất được ưa chuộc và đem lại nhiều tác dụng đối với cơ thể. Mỗi ngày Tikibook hy vọng sẽ giới ...

xịt chống nắng cho bé được các mẹ săn lùng nhất hiện nay

9 xịt chống nắng cho bé được các mẹ săn lùng nhất hiện nay

Vào mùa hè, làn da của em bé cực kì nhạy cảm dễ đen sạm và tổn thương dưới ánh nắng mặt trời. Ngoài che chắn bằng mũ nón ô dù thì thoa kem chống nắng là việc cực kì cần thiết đối với làn da nhạy cảm của bé. Hãy nhớ rằng, kem chống nắng dành cho người lớn ...

Nhóm thực phẩm phổ biến giúp bạn đánh tan cơn mệt mỏi, uể oải

5 Nhóm thực phẩm phổ biến giúp bạn đánh tan cơn mệt mỏi, uể oải

Việc lười vận động, ăn vặt, ngồi bàn làm việc hàng giờ khiến cuộc sống công sở ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn, khiến bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Tikibook đã tập hợp những loại thực phẩm phổ biến mà bạn cần tiêu thụ nếu muốn giữ vóc dáng và tiếp thêm ...

Lợi ích của việc tắm buổi tối

6 Lợi ích của việc tắm buổi tối

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dành khoảng 5 đến 10 phút mỗi ngày để tắm dưới vòi hoa sen. Trong khi một số người lại không thể tưởng tượng được việc đối mặt với một ngày mà không tắm rửa buổi sáng, những người khác lại thích rửa sạch những căng thẳng hàng ngày vào buổi tối ...

Đèn pin đội đầu tốt và an toàn nhất hiện nay

6 Đèn pin đội đầu tốt và an toàn nhất hiện nay

Đèn pin đội đầu là một trong những thiết bị chiếu sáng được thiết kế đội đầu linh hoạt cho người sử dụng mà không phải cầm nắm như các loại đèn pin thông thường. Đèn pin đội đầu được thiết kế với cấu tạo khá đơn giản gồm: Chụp đèn, bóng đèn, phần công tắc bật mở và dây ...

Bài tập đánh tan cơn đau đầu của bạn hiệu quả nhất

7 Bài tập đánh tan cơn đau đầu của bạn hiệu quả nhất

Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, bạn chắc chắn sẽ biết các triệu chứng của chúng khủng khiếp như thế nào - cùng với cơn đau, bạn còn có thể bị chóng mặt, buồn nôn, nhịp tim không đều và thậm chí là các vấn đề về thị lực. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên thường xuyên ...

Đồ uống trước khi đi ngủ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất

10 Đồ uống trước khi đi ngủ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất

Hôm nay, Tikibook sẽ tổng hợp danh sách các công thức đồ uống tại nhà tốt nhất và có thể giúp bạn khỏe mạnh, thon gọn, khiến bạn tràn đầy năng lượng hơn. Đây là những công thức cơ bản và bạn có thể điều chỉnh chúng theo khẩu vị của mình: thêm ít đường, sử dụng nhiều nguyên liệu ...

Sản phẩm giảm cân an toàn được chị em lựa chọn nhiều nhất

11 Sản phẩm giảm cân an toàn được chị em lựa chọn nhiều nhất

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh mà không cần phải bỏ công sức luyện tập và chế độ ăn uống khắc nghiệt thì sử dụng sản phẩm giảm cân là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm giảm cân, vậy đâu là sản phẩm chất lượng và đảm bảo an toàn ...

sản phẩm dưỡng tóc chống nhiệt hiệu quả nhất hiện nay

7 sản phẩm dưỡng tóc chống nhiệt hiệu quả nhất hiện nay

Bạn có biết, nhiệt độ có rất nhiều tác động tiêu cực tới sức khỏe của mái tóc. Thói quen gội đầu bằng nước nóng thường xuyên, hoặc phơi nắng cường độ cao thường khiến cho sợi tóc trở nên khô yếu, dễ gãy rụng & thậm chí gây ảnh hưởng xấu tới da đầu. Các sản phẩm dưỡng tóc ...

Lợi ích tuyệt vời của Mè đen (vừng đen) đối với sức khoẻ và sắc đẹp

10 Lợi ích tuyệt vời của Mè đen (vừng đen) đối với sức khoẻ và sắc đẹp

Mè đen có tốt không? Là băn khoăn của rất nhiều người. Bởi mè đen được biết là loại hạt chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Khi ăn mè đen hay uống sữa mè đen bạn sẽ có cảm giác béo ngậy. Nếu đang quan tâm về lợi ích của mè đen thì hãy tham ...

Lợi ích tốt nhất của lăn khử mùi khi sử dụng vào ban đêm

4 Lợi ích tốt nhất của lăn khử mùi khi sử dụng vào ban đêm

Vào ban đêm, da của bạn khô hơn và thân nhiệt của bạn cũng thấp hơn. Có thể bạn chưa biết nhưng đây là 2 yếu tố giúp tăng hiệu quả của lăn khử mùi một cách đáng kinh ngạc. Điều này sẽ giúp thẩm thấu vào da tốt hơn và hiệu quả lâu dài. Tikibook đã tìm hiểu được ...

Thói quen chúng ta vẫn nghĩ là tốt nhưng thực chất lại có hại

10 Thói quen chúng ta vẫn nghĩ là tốt nhưng thực chất lại có hại

Khi chúng ta còn nhỏ, cha mẹ đã dạy chúng ta phải đánh răng sau khi ăn, không ngồi trước màn hình máy tính quá lâu và luôn để tay ở vị trí “số 10 và số 2” khi lái xe. Nhưng hóa ra, những thói quen ấy lại không tốt như chúng ta vẫn nghĩ. Tikibook đã tìm hiểu ...

Lợi ích tuyệt vời nếu bạn uống “sữa nghệ” trước khi đi ngủ

9 Lợi ích tuyệt vời nếu bạn uống “sữa nghệ” trước khi đi ngủ

Sữa nghệ là một thức uống tuyệt vời khi trộn nửa thìa bột nghệ và một cốc sữa. Loại sữa này có tác dụng kỳ diệu đối với cơ thể nếu bạn uống một ly trước khi ngủ. Uống sữa nghệ hàng ngày sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể, thanh lọc gan và thậm chí ...

xà bông nghệ giảm mụn, sáng da, mờ thâm hiệu quả nhất hiện nay

5 xà bông nghệ giảm mụn, sáng da, mờ thâm hiệu quả nhất hiện nay

Nghệ từ lâu đã được biết đến với khả năng làm đẹp da, chữa lành sẹo hiệu quả. Chính vì vậy mà các loại mỹ phẩm có thành phần này đều được đông đảo chị em đón nhận. Xà bông nghệ cũng là sản phẩm rất được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Vậy bạn đã biết loại xà ...

Mặt nạ Naruko dưỡng da được chị em săn lùng nhất hiện nay

8 Mặt nạ Naruko dưỡng da được chị em săn lùng nhất hiện nay

Naruko là hãng mỹ phẩm của Đài Loan nổi tiếng với các sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ thiên nhiên nên vô cùng lành tính. Nhắc đến Naruko chắc hẳn các chị em không thể không nghĩ tới các dòng mặt nạ đang đổ bộ và làm mưa làm gió trên khắp thị trường hiện nay. Naruko đã ...

Tẩy tế bào chết của Pháp an toàn và hiệu quả nhất hiện nay

7 Tẩy tế bào chết của Pháp an toàn và hiệu quả nhất hiện nay

Tẩy tế bào chết cho da đặc biệt quan trọng giúp da sáng hơn, hấp thu các dưỡng chất tốt và se khít lỗ chân lông, cùng các tác dụng kèm theo như trị mụn, chống oxy hóa và làm mờ vết thâm hiệu quả. Vì vậy, hãy cùng Tikibook để tham khảo và tìm hiểu sở hữu ngay cho ...

Bài tập thể dục buổi sáng giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng cả ngày

7 Bài tập thể dục buổi sáng giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng cả ngày

Các bài tập thể dục buổi sáng sẽ giúp bạn có một trạng thái thể chất và tinh thần tốt suốt cả ngày. Bạn không cần phải luyện tập quá sức mà chỉ cần thực hiện một số bài tập đơn giản và nhanh chóng, ngay cả khi nằm trên giường vào buổi sáng. Điều này sẽ giúp bạn thức ...

Thói quen buổi sáng chúng ta nên từ bỏ

8 Thói quen buổi sáng chúng ta nên từ bỏ

Những thói quen cũ khó bỏ, đó là lý do tại sao chúng ta lại quen làm một số việc ngay sau khi ngủ dậy mà không hề nghĩ xem chúng có hại như thế nào - đặc biệt là vào buổi sáng khi chúng ta không có thời gian rảnh rỗi. Bạn có uống một tách cà phê mỗi ...

Thói quen trước khi đi ngủ có thể giúp giảm cân

7 Thói quen trước khi đi ngủ có thể giúp giảm cân

Vào ban đêm, cơ thể bạn sẽ đốt cháy khoảng 300 - 400 calo! Điều này gần như tương đương với năng lượng mà bạn đốt cháy trong một giờ chạy bộ. Các chuyên gia khẳng định rằng một giấc ngủ chất lượng cũng có thể giúp bạn giảm cân giống như các bài tập thể chất khác. Nếu bạn ...

loại hình doanh nghiệp được lựa chọn thành lập nhiều nhất

5 loại hình doanh nghiệp được lựa chọn thành lập nhiều nhất

Tại Việt Nam hiện nay, trung bình mỗi tháng có khoảng gần 16.000 doanh nghiệp gia nhập và tái gia nhập thị trường. Số liệu doanh nghiệp thành lập mới trong 05 tháng đầu năm 2021 là hơn 55.000 doanh nghiệp, tăng 15,4% so với cùng kỳ năm 2020. Vậy hãy cùng Tikibook thống kê các loại hình doanh nghiệp ...

Cách đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer mà ai cũng nên biết

6 Cách đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer mà ai cũng nên biết

Bệnh Alzheimer là một căn bệnh lý về não tác động đến trí nhớ, suy nghĩ và hành vi. Hơn nữa, đây là bệnh được coi là không thể đảo ngược, có nghĩa là một khi bạn mắc bệnh, bạn không bao giờ có thể quay lại với tình trạng sức khỏe trí não như trước đây. Alzheimer là căn ...

xà bông tắm trắng hiệu quả, an toàn nhất cho da hiện nay

6 xà bông tắm trắng hiệu quả, an toàn nhất cho da hiện nay

Làn da trắng mịn vẫn là xu hướng của phái đẹp Việt từ xưa đến nay. Tùy theo sự rủng rỉnh của túi tiền mà mỗi người tìm cho mình mỗi phương pháp riêng: tiêm, uống, tắm, bôi làm trắng… Và từng có thời gian mọi người xôn xao với “mốt” dùng kem trộn để sở hữu làn da trắng ...

thạch giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

6 thạch giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân: tập gym, ăn kiêng, uống thuốc giảm cân, sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân. Trong đó thì sử dụng thạch giảm cân đang là xu hướng giảm cân của giới trẻ. Vừa ăn ngon miệng, vừa giảm mỡ giảm cân hiệu quả lại an toàn cho sức khỏe. Trong ...

10 tuyệt chiêu giúp bạn "ăn kiêng" ngày Tết

10 tuyệt chiêu giúp bạn "ăn kiêng" ngày Tết

Bánh kẹo ngọt và thức ăn nhiều dầu mỡ trong dịp Tết dù không tốt cho sức khỏe nhưng lại luôn có sức hấp dẫn khiến bạn khó lòng chối từ. Vì vậy, hãy tham khảo 10 tuyệt chiêu dưới đây để "ăn kiêng" ngày Tết thật hiệu quả, bạn nhé!

loại viên uống giảm cân uy tín nhất hiện nay

5 loại viên uống giảm cân uy tín nhất hiện nay

Một cơ thể cân đối và khoẻ mạnh là điều mà bất kỳ ai đều mong muốn. Thế nhưng do nhiều nguyên nhân khác nhau mà tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày càng phát triển mà việc giảm cân không phải là điều đơn giản. Một trong những phương pháp hiệu quả là nhờ sự hỗ trợ của ...