26 chủ đề "tăng cường trí nhớ" tìm thấy trên Tikibook

Đèn hồng ngoại trị liệu tốt nhất cho người bệnh

5 Đèn hồng ngoại trị liệu tốt nhất cho người bệnh

Liệu pháp ánh sáng hồng ngoại được áp dụng trong điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau như đau lưng, viêm khớp, viêm bao hoạt dịch, chấn thương nặng, căng cơ, hội chứng ống cổ tay, đau cổ, đau lưng, bệnh thần kinh do tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, đau khớp thái dương hàm (TMJ), viêm gân, ...

Cách giúp tăng cường trí não

13 Cách giúp tăng cường trí não

Thế kỷ 21 đánh dấu sự khởi đầu của kỷ nguyên mà các nhà khoa học có thể khám phá sâu hơn bên trong bộ não của chúng ta. Ví dụ: kích thước và trọng lượng của nó không liên quan đến mức độ thông minh. Các nhà khoa học bắt đầu thử nghiệm và quan sát các phương pháp ...

Vitamin tổng hợp tốt nhất cho người tập Gym

7 Vitamin tổng hợp tốt nhất cho người tập Gym

Vitamin - Khoáng chất là những nguyên tố vi lượng tuy nhỏ nhưng vô cùng thiết yếu cho mọi người, đặc biệt là người chơi thể thao, tập gym , tập thể hình. Bởi chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ bị thiếu hụt rất nhiều Vitamin, khoáng chất hoặc trong quá trình tập luyện sẽ khiến cơ thể ...

phương pháp phòng chống Covid-19 dành cho người cao tuổi

6 phương pháp phòng chống Covid-19 dành cho người cao tuổi

Trong bối cảnh đại dịch Covid-19 đang bùng phát trên toàn cầu, người cao tuổi chính là đối tượng chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Đặc biệt, với người cao tuổi có các bệnh lý nền kèm theo khi mắc Covid-19 sẽ khiến bệnh tiến triển nặng và nguy cơ tử vong cao hơn. Do đó, việc quan tâm, chăm ...

đai lưng hỗ trợ cột sống tốt nhất cho người bệnh

8 đai lưng hỗ trợ cột sống tốt nhất cho người bệnh

Thoát vị đĩa đệm được xem là nỗi ám ảnh của tất cả bệnh nhân khi mắc phải. Bệnh gây ra bao nỗi đớn đau và khó chịu khi mà dây thần kinh cột sống bị chèn ép do nhân nhầy bên trong đĩa đệm bị rách tràn ra ngoài. Để có thể cải thiện và ngăn ngừa sự tiến ...

thực phẩm chứa dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ trong mùa dịch Covid-19

7 thực phẩm chứa dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ trong mùa dịch Covid-19

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ không những sẽ cung cấp năng lượng cho con yêu hoạt động vui khỏe suốt cả ngày dài mà còn góp phần bảo vệ bé chống lại dịch bệnh Covid-19 hay thường được gọi là chủng virus corona mới. Nếu bạn đang băn khoăn tìm hiểu những thực phẩm nào sẽ ...

biện pháp bảo vệ nguồn sữa mẹ tốt cho cả cho con và cho mẹ

6 biện pháp bảo vệ nguồn sữa mẹ tốt cho cả cho con và cho mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp nuôi tự nhiên và tuyệt đối an toàn cho trẻ nhỏ. Đây là một khâu quan trọng trong chăm sóc sức khoẻ ban đầu. Sữa mẹ có đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ, có khả năng kháng khuẩn, có tác dụng chống dị ứng,... nên chúng ta cần ...

thực phẩm quen thuộc cần phải ăn đúng thời điểm để có sức khỏe tốt nhất

10 thực phẩm quen thuộc cần phải ăn đúng thời điểm để có sức khỏe tốt nhất

Ngày nay, mọi người có ý thức hơn về chế độ ăn uống như ăn đa dạng, tăng cường các nhóm chất cần thiết nhưng không phải ai cũng nắm vững quy tắc ăn uống lành mạnh... Trong cuộc sống bình thường hàng ngày chắc hẳn bạn đang tiêu thụ rất nhiều các loại thực phẩm mà không hề biết ...

cách để nhớ lâu

5 cách để nhớ lâu

Học tập là một quá trình vô cùng phức tạp và để có thể đạt được kết quả cao nhất trong các kỳ thi, bạn cần biết cách học thuộc bài nhanh nhất và nhớ lâu nhất, từ đó mới có nền tảng để tiếp thu các kiến thức mới hay có thể vận dụng các kiến thức đã học ...

combo phím tắt thông dụng nhất cho người dùng máy tính Macbook

10 combo phím tắt thông dụng nhất cho người dùng máy tính Macbook

Để sử dụng Macbook nhanh hơn với các tổ hợp phím tắt thì mình sẽ tổng hợp những tổ hợp phím tắt trong Macbook mà bạn thường xuyên sử dụng hàng ngày. Có thể nhiều bạn đã quen thuộc với một số phím tắt rồi, nhưng với người mới sử dụng Macbook thì các tổ hợp phím sau đây sẽ ...

loại sữa bổ sung canxi tốt cho người cao tuổi dễ hấp thu

6 loại sữa bổ sung canxi tốt cho người cao tuổi dễ hấp thu

Canxi chiếm 1/3 khối lượng chất khoáng của cơ thể, trong đó 98% nằm ở xương và răng. Người cao tuổi cần phải bổ sung 1.000-1.500ml canxi/ ngày. Tuy nhiên càng lớn tuổi, việc hấp thụ canxi trong thức ăn càng giảm sút, dẫn đến tình trạng thiếu canxi ở người cao tuổi, gây bệnh loãng xương, giòn xương. Thiếu ...

môn võ thuật giúp bạn rèn luyện sức khỏe tốt nhất

10 môn võ thuật giúp bạn rèn luyện sức khỏe tốt nhất

Các bạn nghĩ sao về việc rèn luyện thân thể bằng những bài võ cổ truyền hay luyện võ để tự vệ và khỏe mạnh hơn mỗi ngày? Tôi sẽ giới thiệu cho bạn những môn võ thuật vừa thú vị lại vừa hữu ích giúp bạn trở nên cứng cáp và khỏe mạnh hơn nhé

chế độ ăn tốt nhất cho người bị bệnh sỏi thận

7 chế độ ăn tốt nhất cho người bị bệnh sỏi thận

Sỏi thận là một trong ba căn bệnh phổ biến nhất hiện nay, sau các bệnh viêm nhiễm và tuyến tiền liệt. Đây là căn bệnh thuộc đường tiểu – sinh dục, nguyên nhân gây bệnh chủ yếu do rối loạn trao đổi, làm cho những chất không thể hòa tan được tạo thành kết tủa, tích tụ trong cơ ...

thực phẩm bổ trí não tốt nhất cho các sĩ tử mùa thi 2018

10 thực phẩm bổ trí não tốt nhất cho các sĩ tử mùa thi 2018

Mùa thi ngày càng đến gần, các cuộc thi sẽ liên tục nối tiếp nhau khiến cho các sĩ tử sẽ mất rất nhiều sức lực để ôn luyện để có được một kết quả tốt nhất. Vì vậy, các sĩ tử cần tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh để có đủ sức khỏe vượt qua những ...

thỏi son đỏ trầm đẹp nhất cho các nàng trong mùa lễ hội

10 thỏi son đỏ trầm đẹp nhất cho các nàng trong mùa lễ hội

Mùa lễ hội cuối năm đang đến cận kề rồi các quý cô đã lựa cho mình một thỏi son ưng ý chưa nào. Hãy để Tikibook chọn ra những thỏi son đỏ trầm ấm khiến bạn luôn nổi bật đặc biệt là trong dịp giáng sinh và năm mới sắp đến nhé.

Cách hiệu quả để tăng cường trí nhớ

10 Cách hiệu quả để tăng cường trí nhớ

Khi con người già đi, bộ não cũng dần dần chậm lại khiến khả năng ghi nhớ của chúng ta suy giảm. Ngoài ra, cuộc sống nhiều áp lực, căng thẳng thường xuyên cũng gây ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ. Tình trạng giảm sút trí nhớ gây ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống. Do ...

thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng cường trí nhớ

7 thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng cường trí nhớ

Việc bổ sung thực phẩm đúng để hỗ trợ duy trì ổn định hệ thần kinh não bộ rất quan trọng. Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, khó tập trung, làm việc không hiệu quả hay có vấn đề về trí nhớ thì các thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề này.

cách phòng bệnh Alzheimer hiệu quả cho người cao tuổi

10 cách phòng bệnh Alzheimer hiệu quả cho người cao tuổi

Alzheimer là một loại bệnh gây ra sự thoái hóa não bộ, gây nên hiện tượng mất trí nhớ phổ biến ở người lớn tuổi. Alzheimer là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất khi đến nay vẫn chưa có thuốc đặc trị dứt điểm bệnh. Alzheimer gây suy giảm sức khỏe nghiêm trọng ở người cao tuổi, là ...

thực phẩm bổ dưỡng cho não và tăng cường trí thông minh tốt nhất

11 thực phẩm bổ dưỡng cho não và tăng cường trí thông minh tốt nhất

Não là cơ quan trung ương, điều khiển mọi chức năng, hoạt động của cơ thể. Tuy não chỉ chiếm 1/40 khối lượng cơ thể, nhưng nó sử dụng đến 20% năng lượng nạp vào để có thể hoạt động tốt. Dưới đây Tikibook sẽ giới thiệu một số loại thực phẩm ăn thường xuyên giúp tăng cường khả năng ...

loại thực phẩm chế biến sẵn nên hạn chế dùng để bảo vệ sức khỏe

12 loại thực phẩm chế biến sẵn nên hạn chế dùng để bảo vệ sức khỏe

Thực phẩm chế biến sẵn là những loại thực phẩm đã được can thiệp để thay đổi trạng thái ban đầu của chúng và giúp ích cho quá trình lưu trữ, bảo quản, sử dụng và mang lại cảm giác ngon miệng hơn cho người sử dụng. Các thực phẩm chế biến sẵn bao gồm cả những loại tốt và ...

mẹo hay mẹ cần biết để chăm trẻ sơ sinh phát triển sức khỏe tốt nhất

10 mẹo hay mẹ cần biết để chăm trẻ sơ sinh phát triển sức khỏe tốt nhất

Đối với mỗi bậc cha mẹ, con cái luôn là "tài sản" vô giá, người ta thường nói, không có tình thương nào lớn bằng tình thương của cha mẹ và không có tình yêu nào vô điều kiện như tình yêu của cha mẹ. Để các mẹ có thể chăm sóc cho bé đúng cách ngay từ khi còn ...

cách rèn luyện và bảo vệ trí nhớ tốt nhất bạn nên áp dụng

10 cách rèn luyện và bảo vệ trí nhớ tốt nhất bạn nên áp dụng

Trí nhớ là một chức năng không thể thiếu của não vì chúng ta cần sử dụng trí nhớ trong hầu hết tất cả mọi vấn đề trong cuộc sống, và vận dụng chúng một cách thường xuyên. Ngoài ra chúng ta còn sử dụng nó như một loại kinh nghiệm để phát triển, không có trí nhớ, ...

nguyên tắc bảo vệ sức khỏe dành cho người thường xuyên sử dụng máy tính

10 nguyên tắc bảo vệ sức khỏe dành cho người thường xuyên sử dụng máy tính

Phần đông trong chúng ta đều phải sử dụng máy tính mỗi ngày và thậm chí, máy tính trở thành một công cụ không thể thiếu trong công việc của họ, tuy nhiên màn hình máy tính luôn trong trạng thái phát ra bức xạ gây tổn hại cho sức khỏe của bản thân khi bạn sử dụng nó, bên ...

loại thực phẩm nên ăn trong mùa lạnh

8 loại thực phẩm nên ăn trong mùa lạnh

Thời tiết trở lạnh cũng là lúc sức đề kháng của cơ thể con người yếu ớt nhất bởi ảnh hưởng của sự thay đổi nhiệt độ, mưa gió tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, tấn công cơ thể gây ra các triệu chứng như sổ mũi, ho, dị ứng da. Để tăng sức đề kháng ...

Mũi tiêm quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe cho con bạn

10 Mũi tiêm quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe cho con bạn

Sinh con ra bố mẹ nào cũng đều muốn con cái mình khỏe mạnh, phát triển toàn diện. Tiêm phòng là một trong những biện pháp tốt nhất để bảo vệ cho sức khỏe của con. Vì thế, các bậc bố mẹ hãy tham khảo những mũi tiêm phòng quan trọng sau để tiêm cho con vào thời điểm thích ...

vitamin tổng hợp tăng cường trí nhớ, bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho người cao tuổi

8 vitamin tổng hợp tăng cường trí nhớ, bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho người cao tuổi

Khi bước vào độ tuổi 50, khi tuổi già đang gõ cửa thì đồng loạt các vấn đề về sức khỏe và tâm sinh lý trong thời kì này cũng bắt đầu kéo vào làm đảo lộn cuộc sống của bạn. Sau một thời gian dài phải trải qua sự vất vả thì đến độ tuổi 50 chính là giai ...